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Graduado em Marketing, Itamar P. Felipe atuou como professor, representante comercial, dirigiu federação esportiva. Motivado pelo entusiasmo com a corrida e o triathlon organizou e continua ativo na produção de eventos. Consolidou-se como autor, lançando o livro “A Lenda da Esmeralda Mágica”, uma obra de ficção histórica que evidencia sua criatividade e paixão pela escrita.
Autor também do Livro de auto-ajuda “ATTITUDE”- O guia do Lider.